Silver-Gym / Best-Ager-Training

Samstag, 12. Juli 2014

Zwei Punkte

Bild: Jörg Linder

Konzentrieren Sie sich im Training mittelfristig auf 2 - 3 Punkte und versuchen Sie nicht alles auf einmal zu ändern.

---------------------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

Sonntag, 6. Juli 2014

Spielplatz

Bild: Jörg Linder

Training auf dem Spielplatz geht immer.

---------------------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

Donnerstag, 3. Juli 2014

Krafttraining (Widerstandstraining)

Krafttraining (Widerstandstraining) ist zwingend notwendig zu einem möglichst langen Erhalt der Muskulatur.

Ein Training mit freien Gewichten bietet zusätzlich den Vorteil, dass koordinative Bewegungsabläufe verbessert werden und das Training entsprechend den Alltagsbewegungen angepasst und ergänzt werden kann.

---------------------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html