Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

Unterschied Heimtrainer / Spinning-Bike und Ergometer:

Heimtrainer und Ergometer unterscheiden sich grundsätzlich in der Leistungsangabe. So wird bei einem Heimtrainer der Bremswiderstand in Stufen und bei einem Ergometer in Watt angegeben. 

 

Bei einem drehzahlunabhängigen Ergometer wird unabhängig von der Trittfrequenz immer die gleiche Leistung erbracht. Es wird also sowohl bei 60 als auch 120 Umdrehungen/Minute die eingestellte Leistung (Watt) erbracht. 

 

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Foam-Rolling und Faszientraining für Ihre Gesundheit

 Bild:  Jörg Linder


Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       2,5 Stunden
Beginn:     18:00 Uhr
Kosten:     25 € pro Person
Start:         Donnerstag, 28. September 2017


Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

Mail / info@laufwelt.de

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Bedanken

  Bild:  Jörg Linder


Bedanke dich von Herzen.

Und:  Mache es regelmäßig.

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Sturzprävention

http://www.sturztraining.de/
 



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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