Bild: Jörg Linder Baden-Baden / Villa Stroh / im Juni 2014 --------------------------------------------------------------- Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Bild: Jörg Linder Training der Rumpfkraft -----------------------------------------------
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Bild: Jörg Linder Konzentrieren Sie sich im Training mittelfristig auf 2 - 3 Punkte und versuchen Sie nicht alles auf einmal zu ändern. --------------------------------------------------------------- Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Bild: Jörg Linder Training auf dem Spielplatz geht immer. --------------------------------------------------------------- Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Krafttraining (Widerstandstraining) ist zwingend notwendig zu einem möglichst langen Erhalt der Muskulatur.
Ein Training mit freien Gewichten bietet zusätzlich den Vorteil, dass koordinative Bewegungsabläufe verbessert werden und das Training entsprechend den Alltagsbewegungen angepasst und ergänzt werden kann. ---------------------------------------------------------------
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
