Fasziengewebe

Fasziengewebe lässt sich in drei Bereiche unterteilen:

• Faszien des Zentralnervensystems
• Faszien der Organe
• Faszien des Bewegungsapparates

Faszien des Bewegungsapparates

Die Faszien des Bewegungsapparates (= Myofaszien)

• übertragen Kräfte
• koordinieren die Bewegung

Die Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur.

Den vollständigen Artikel findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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Mobility-Run

Bild:  Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden




Wir freuen uns wieder auf den Mobility-Run bei den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden





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Aktiv-Training:  Nordic-Fitness auf den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden





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Bild:  Jörg Linder


Unterwegs im Pfälzer Wald

Training?  Starten statt warten!!




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Faszien und Körperhaltung

Körperhaltungen und Haltungsfehler:

Betrachtet man den Körper als eine Einheit, führen Haltungsfehler immer auch zu einem Ungleichgewicht der vorderen und hinteren Faszienkette. Der Körper versucht dieses Ungleichgewicht durch chronische Muskelanspannung auszugleichen. Dabei kontrahieren auch die Faszien, die sich dann auch verdicken......"

Den vollständigen Artikel findest du hier: http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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Nordic-Fitness auf den Deutschen Wellnesstagen

Bild:  Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden


Aktiv-Training:  Nordic-Fitness auf den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden





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Nordvogesen und Elsass

             Bild:  Jörg Linder

 
Hiking und Mobility-Walking in den Nordvogesen und im Elsass  

Tages-/Halbtagestraining - Termine nach Vereinbarung


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Schwimmtechniktraining

                   Bild:  Jörg Linder

 
Schwimmtechniktraining (Schwimmen statt paddeln)
 

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Favorite

                     Bild:  Jörg Linder

 
Rastatt / Favorite
 

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